Ernährungsberatung

Um fit und gesund zu bleiben ist es nicht nur wichtig, sich regelmäßig zu bewegen, sondern auch auf gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten.

Essen und Trinken gehören zu den angenehmen Seiten des Lebens. Für viele von uns bedeuten sie genießen und entspannen.

Ernährung ist jedoch viel mehr. Ohne sie kann unser Körper nicht funktionieren. Sie leistet einen wichtigen Beitrag zu unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit.
Unsere Ernährungsberatung beginnen wir über eine Körperanalyse mit der BIA Waage.
Auf Wunsch erstellen wir nach der Besprechung Ihrer bisherigen Essgewohnheiten gemeinsam einen Ernährungsplan.

Wir helfen Ihnen bei der Ernährungsumstellung, damit Sie Ihre Ziele schnell erreichen – egal ob Sie abnehmen oder einfach gesünder leben wollen.
Eine Abnehmbegleitung erfolgt je nach Vorliebe persönlich oder als Motivation in der Gruppe. Auch eine individuelle Einkaufs- und Kochberatung ist möglich.
In unseren Räumlichkeiten in Hennef bietet Ernährungsberaterin Andrea Jonas-Broich regelmäßig Informationsveranstaltungen zu verschiedenen Themen an, z.B.:

 

  • Kohlehydrate: Welche und wann?
  • Zucker und andere Süßstoffe
  • Gute und schlechte Fette
  • Trinkberatung – Wasser ist nicht nur zum Waschen da
  • Eiweiß – nicht nur zum Muskelaufbau
  • Ernährungsumstellung – Vielfalt statt Einfalt
  • Nährstoffe, Vitamine und Mineralien – warum diese so wichtig sind


Unter Aktuelles finden Sie die Termine. Sprechen Sie uns an, wir beantworten gerne Ihre Fragen: 02242/ 2210